强冷空气今晚入侵张家界市注意防冻保暖

    前几天，张家界市阳光灿烂，令人暂时忘却了冬日的寒冷，但市民仍然不能对冬季的气温变化掉以轻心。

    根据最新气象资料综合分析，预计20～22日受地面强冷空气和高空低槽共同影响，全市将有一次大风降温和降水天气过程，部分山区有短时雨夹雪天气，过程降温幅度为7～9度；23～25日受波动天气影响，天空云量较多，伴有阵性降水。具体预报：20日：阴天转有雨，北风1～2级转2～3级。最高气温：14～15℃，最低气温：10～12℃；21日：小到中雨，北风3～4级，阵风6～7级，气温：6～8℃；22日：阴天转阵雨，气温：2～5℃；23～25日：阴天间多云，有阵雨，气温逐步回升。

    今日进入农历年中最后一个节气“大寒”， 加上“四九”将近，意味着一年当中最为寒冷的时期即将到来，市民应更加注意防寒保暖，且在取暖过程中要注意用火安全，防止一氧化碳中毒。

    起居方面，市民在“大寒”期间仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。